過ごし方

マスクしてみて自分の息が臭いなら何する?嫌な顔や仕草をされないために!

自分の息が臭い

 

ツラ井
もしかして自分の息が臭いと気付いた…

 

コロナによりマスクをする機会が多くなったことで、自分の息がもしかして臭いと気づく人もいます

 

中には強烈でつらいという人もいました。

 

このページでは、マスクしてみて自分の息が臭いなら何する?について調べたことも含めてお伝えします。
センセー

 

 

マスクしてみて自分の息が臭いなら何する?

ハミガキ

 

マスクしてみて自分の息が臭いなら何するかは、以下があります。

 

  • 歯を磨く・舌を磨く
  • ガムを噛んだり飴をなめる
  • 水を飲む
  • マスクを着けかえる
  • 口臭スプレー・マウスウォッシュをする
  • その他

 

状況を考えると気軽にできるのは口臭スプレーです。

 

例えば、口臭対策で話題の『薬用オーラクリスター・ゼロ』なんてスプレーもあります。

 

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マスクしてみて自分の息が臭いなら何するか一つずつ、お伝えします。

 

 

歯を磨く・舌を磨く

 

必須といって良いですが、ハミガキと舌みがきです。

 

ハミガキはもちろんしている人がほとんどですが、意外と舌みがきってしない人がいます

 

ニオイの原因が歯や舌であることもあるのでキレイにした方が良いです。

 

舌みがきは歯ブラシで舌をみがくのではなく、必ず専用の道具を使います。

 

ハミガキにしても舌みがきにしても、磨きすぎて傷つけないように注意が必要です。

 

 

ガムを噛んだり飴をなめる

 

その場しのぎかもしれませんが、ガムを噛んだり飴をなめます。

 

ガムや飴によって唾液が増えるためです。

 

 

水を飲む

 

水を飲むことで唾液の材料となる水分を補給することができ、細菌も洗い流せます。

 

 

マスクを着けかえる

 

口呼吸をしていると呼気中の細菌がマスクに溜まっていき臭いの原因になるようです。

 

なので、マスクを着けかえるのが確実ですが、鼻呼吸をする方法もあります。

 

もしかしたらマスク自体のにおいの可能性もあるので、違うマスクにすることも考えた方が良いです。

 

 

口臭スプレー・マウスウォッシュをする

 

口の中が乾燥していると細菌が増え口臭が増すため、口内を潤す口臭スプレーやマウスウォッシュをします。

 

 

その他

 

口臭対策をしても酷いようなら、歯医者に口臭の相談に行ったり、内臓系や胃が悪い可能性もあるので病院に行くのが良いかもしれません。

 

 

自分の息で嫌な顔や仕草をされないためには?

拒否

 

マスクをできる状況であれば良いですが、そうでない場合話す時に気を付けた方が良いです。

 

いくら口臭対策をして無臭でも息がかかると、嫌な顔や仕草を反射的にしてしまうこともあります

 

なので、嫌な顔や仕草をされないためには、距離をとることが確実です。

 

ただ、息がかからなくても臭いはあるかもしれませんので、エチケットや人に不快な思いをさせないように口臭予防は大切です。

 

そして、昼休みの食事では、ニオイのきつい物を食べるのをできるだけ避けたり、タバコやコーヒーなどはより口臭を気にした方が良いです。

 

 

口臭予防をして仕事に集中する!

 

自分の息が臭いと、気になってしまってどうしても仕事に集中できません。

 

なので、しっかり口臭予防をすることで仕事に集中できます

 

それに、口臭によって相手の自分への印象を悪くしてしまう可能性があるので、失敗しないためにも清潔感を保った方が良いです。

 

ハミガキや舌みがき、ガム・飴・水などはしている人も多いですが、意外と口臭スプレーをする人って他の対策と比べると少ないので試してみても良いかもしれませんね。

 

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